FRUTTA FRESCA

Un piatto di frutta fresca e colorata, ricco di nutrienti e proprietà benefiche per il tuo organismo. Delicate fragole, dolci mirtilli e succosi frutti di bosco si uniscono in un'esplosione di sapori. Questo piatto è un vero toccasana per la tua salute, grazie agli antiossidanti, alle vitamine e ai minerali contenuti in questi frutti di stagione.

CORRETTO CONSUMO DELLA FRUTTA

Varietà: Cerca di mangiare una vasta gamma di frutti diversi durante la settimana, in modo da ottenere una gamma completa di nutrienti essenziali

Combinazioni: Abbina la frutta con proteine, grassi sani e fibre, ad esempio uno yogurt greco con una mela

Idratazione: Bevi acqua prima, durante e dopo il consumo di frutta per favorire la digestione