FOREST THERAPY

E’ un approccio terapeutico che sfrutta i benefici del contatto con la natura e gli ambienti forestali per migliorare il benessere fisico e mentale delle persone.

PRATICA: Tipicamente prevede passeggiate lente e contemplative in foresta, accompagnate da esercizi di meditazione, attenzione agli stimoli sensoriali

BENEFICI: Riduzione dello stress, miglioramento dell‘umore, aumento della concentrazione e della capacità di rigenerazione mentale.

APPLICAZIONI: La forest therapy viene utilizzata per il benessere, la prevenzione e il trattamento di disturbi come ansia, depressione e burnout. Può essere praticata sia singolarmente che in gruppo.

Sfrutta la terapeutica del contatto con gli ambienti naturali forestali per promuovere il benessere totale delle persone.